Taller de Alimentación Natural y Consciente


Un taller fácil y ameno para aprender a alimentarte de forma sencilla, con productos naturales y con una actitud consciente.

La alimentación no es sólo cuestión de calorías y de culpabilidad, no es comer o ingerir cualquier alimento o producto comestible. Alimentarse es nutrirse, es sentir la energía que nos proporcionan los alimentos, distinguir qué nos sienta bien y qué no, es permitirnos disfrutar de aquello que nos mantiene con vida.

En Mahasti el tema de la alimentación nos parece uno de los pilares más importantes para tener una buena salud y vivir en bienestar. Por ello, decidimos organizar un taller súper completo de 8 horas, con Gaizka Sánchez, Naturópata, Iridiólogo y experto en alimentación.

El objetivo de este taller es tener claros ciertos conceptos de alimentación para poder adaptarlos a cada persona y a su rutina alimentaria. Aprenderás a:

  • Combinar alimentos para tener una buena alimentación y en consecuencia, ganar energía y salud.

  • Saber qué alimentos nos vienen bien y cuáles debemos evitar.

  • Saber cuándo hay que comer cada tipo de alimento: grasas, proteínas, hidratos de carbono….

  • Conocer cuáles son los alimentos más completos: cereales integrales, omegas, ricos en agua, productos de temporada….

  • Crear menús diarios completos y equilibrados para ti y toda la familia.

  • Integrar conceptos básicos para que mejore tu relación con la comida.

Para que el día sea completo y no tengas que preocuparte de nada, hemos incluido un menú vegetariano y saludable en el precio.

Para picar:

Hummus con nachos de maíz y cruditis de zanahoria.

Para calentarnos…

Crema de verduras con semillas

Para seguir:

Hamburguesas de zanahoria y avena, acompañadas de cuscús y salsa de curry

Para disfrutar:

Natillas de plátano y canela.

  • Precio 95€

  • 19 de enero de 10-14h y de 16-20h

#talleralimentacionnatural #cuidarse #bienestar

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