Retiro de yoga y silencio


Un retiro nos ofrece un espacio donde poder entregarnos a nosotras mism@s en una observación nutritiva y sanadora. En este retiro en concreto, Ana y Nuria nos ofrecerán un entorno seguro donde armonizar y mover el cuerpo por un lado, y permanecer sentadas en la escucha de todo lo que va aconteciendo, por otro. Es una invitación amorosa a enraizarnos en nuestro cuerpo y abrirnos a la totalidad que somos. Serán unos días de ejercitar y practicar en el cojín, en la esterilla y en plena naturaleza. Desplegando y profundizando , o dando al menos los primeros pasos para aquellas personas que tengan menos práctica, hacia una libertad y comprensión interior.

Se comenzará y finalizará el día con sentadas en Zazen (meditación sentada). Estas sentadas se acompañarán a lo largo del día con prácticas de yoga físico suave para enraizar y abrir el corazón. También habrá algo de danza, caminatas por la naturaleza, entonación del mantra Om o meditaciones tumbadas. Sintiéndonos libres a que haya algún cambio requerido en el momento.

La comida será vegetariana, preparada con mucho amor por entendidos en alimentación saludable. Y la estancia será en Mahasti, en habitaciones dobles con baño.

Volver al hogar y al calor del Ser, requiere de práctica y entrega. Esta es una invitación para caminar junt@s hacia nosotr@s mism@s.

Fecha: 1,2 y 3 de marzo

Precio: 230€ (195€ antes del 15 de enero)

Reserva tu plaza: ana.tomegarcia@gmail.com

644732900

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Licencia Turismo Nº XBI-120

info@mahastidescanso.com

(+34) 644 732 900

Butroi Auzoa, 8 Gatika (Bizkaia)

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