Retiro de yoga y silencio

January 8, 2019

 

Un retiro nos ofrece un espacio donde poder entregarnos a nosotras mism@s en una observación nutritiva y sanadora.
En este retiro en concreto, Ana y Nuria nos ofrecerán un entorno seguro donde armonizar y mover el cuerpo por un lado, y permanecer sentadas en la escucha de todo lo que va aconteciendo, por otro.

Es una invitación amorosa a enraizarnos en nuestro cuerpo y abrirnos a la totalidad que somos.

Serán unos días de ejercitar y practicar en el cojín, en la esterilla y en plena naturaleza. Desplegando y profundizando , o dando al menos los primeros pasos para aquellas personas que tengan menos práctica, hacia una libertad y comprensión interior.

 



Se comenzará y finalizará el día con sentadas en Zazen (meditación sentada).
Estas sentadas se acompañarán a lo largo del día con prácticas de yoga físico suave para enraizar y abrir el corazón. También habrá algo de danza, caminatas por la naturaleza, entonación del mantra Om o meditaciones tumbadas. Sintiéndonos libres a que haya algún cambio requerido en el momento.

 



La comida será vegetariana, preparada con mucho amor por entendidos en alimentación saludable. Y la estancia será en Mahasti, en habitaciones dobles con baño.

 

 

 



Volver al hogar y al calor del Ser, requiere de práctica y entrega.

Esta es una invitación para caminar junt@s hacia nosotr@s mism@s.

Fecha: 1,2 y 3 de marzo

Precio: 230€ (195€ antes del 15 de enero)

Reserva tu plaza: ana.tomegarcia@gmail.com

                              644732900 

 

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